«21 спосіб мислити креативно» Майкла Міхалка
Розділ перший Первинна розкрутка Порятунок від поразки в наших руках. Сунь-цзи Коли ви перебуваєте в пригніченому стані, ваші думки докорінним чином відрізня- ються від думок, що виникають, коли ви в доброму гуморі. Почуваючись багатим або успішним, ви мислите цілком інакше, ніж у випадку, коли б почувалися бідним і нещасним. Так само, коли ви налаштовані творчо, ваші думки істотно відрізняють- ся від тих, що з’являються, коли ви творчо не налаштовані. Учені встановили, що свідомість здатна змінювати фізіологічні реакції організ- му людини. Ви можете привести себе в стан, у якому запускаються певні хімічні механізми головного мозку, що позитивно впливають на ваші погляди та мислення. У цьому розділі є кілька простих вправ з подолання страху, сумнівів і невпевненості, зі зміцнення вашої самооцінки та розвитку творчого підходу до життя. Ніщо так не шкідливе для позитивної креативності, як страх, сумніви та невпе- вненість; і все ж таки більшість людей дозволяють їм керувати своїм життям. Тому дуже корисно навчитися тримати свій страх, сумніви та невпевненість під контролем, а деструктивне негативне бачення перетворювати на нову позитивну реальність. Аби цього домогтися, для початку просто визнайте існування негативних почуттів, а тоді зосередьте свою енергію на тих почуттях, якими хочете їх замінити. Уявіть собі, що ви кермуєте автомобілем, аж раптом спалахує датчик тиску оливи, попереджаючи про перегрівання мотора. Це негативний чинник. Ви ним не нехтуєте, але й не піддаєтеся страхові. Просто заїжджаєте на станцію технічного обслуговування, усуваєте неполадку та їдете далі. Потім у дорозі ви вже не стежите безперервно за датчиком тиску оливи — до нього вже не прикуті всі ваші думки. Бо в іншому разі ви б їхали дуже повільно й невпевнено, якщо б узагалі відважилися зрушити з місця. Так само треба стави- тися й до страху та сумнівів. Вам треба визнати, що вони існують, а тоді замінити їх позитивними думками. Прескотт Лецкі, засновник так званої психології самовіддзеркалення, розробив метод, за яким суб’єктові треба дати побачити, як його негативні уявлення не узго джуються з уже усталеними переконаннями. Лецкі вважав, що люди мають генетич- но успадковану потребу в узгодженості та послідовності. Якщо якась думка не узгод- жується з іншими, уже усталеними ідеями та поняттями, то розум таку думку відкидає. Лецкі виявив два потужних важелі для проведення суттєвих змін в усталених уявленнях і подолання різноманітних страхів і переконань, властивих майже всім:
RkJQdWJsaXNoZXIy MjA3MDkx