«Мистецтво створювати щасливі спогади» Міка Вікінга
1 6 М А Н І П У Л Я Ц І Ї З Н А С Т Р О Є М Одним із завдань у Дослідженні щасливих спогадів, яке ми провели в Інституті дослідження щастя, було дізнатися, чи можемо ми впливати на відчуття щастя людей у якийсь конкретний момент, змушуючи їх пригадати радісні миттєвості життя. Ми попросили учасників дослідження уявити драбину зі щаблями, пронумерованими від нуля до десяти. «Припустімо, що верх драбини — це максимально комфортні для вас умови існування, а її низ — найгірше життя, яке тільки може бути. Як ви вважаєте, на якому щаблі стоїте ви на цьому етапі свого життя?» Це питання стосувалося задоволеності життям, загального відчуття щастя — довготривалого щастя, де аби підвищити рівень задоволеності, потрібно щось більше. Це питання так само можна знайти у Всесвітній доповіді про щастя. Ми також запитали в людей: «Наскільки щасливим(ою) ви почуває- тесь зараз (де нуль — це “дуже нещасливий(а)”, а десять — “надзви- чайно щасливий(а))?» Це питання допускає вплив певних чинників, скажімо, дня тижня, погоди, поточних подій — чи навіть думок про минуле. Ми виявили маленький, однак вагомий взаємозв’язок між кількістю слів, які учасники дослідження вжили для опису своїх щасливих спогадів, та їхнім відчуттям щастя на той конкретний момент. Що більше слів люди використовували, прогулюючись закапелками своєї пам’яті, то щасливішими вони були. Ми не можемо бути певні, що піддослідні почувалися щасливішими, бо пригадували щасливі миті, усе може бути й навпаки. Якщо у вас гарний настрій, можливо, ви з більшою вірогідністю витратите трохи свого часу, відповідаючи на безглузді запитання науковців, — та все ж ця сфера має потенціал для проведення подальших досліджень. А ще нам вдалося пролити світло на одну цікаву річ. Я знаю, що ця тема є предметом безлічі суперечок, і мені не хотілося би сіяти розбрат, проте як науковець вважаю своїм обов’язком розповісти вамправду. Коли я переглядав спогади людей, я не міг не помітити, що сімнадцять із них згадали своїх собак і лише двоє — котів. Про що це свідчить? Що ж, одна з теорій на пояснення цього домінує.
Made with FlippingBook
RkJQdWJsaXNoZXIy MjA3MDkx