«Худеем вместе» Натальи Могилевской
175 | Cодержание Глава 11. Биоритмы в питании — главный секрет стройности................................90 Глава 12. Так ли важен завтрак?. ........................... 95 Глава 13. Это правда, что можно завтракать и худеть одновременно?......................................97 Глава 14. Зачем нужен второй завтрак?..............100 Глава 15. Что можно на обед?................................102 Глава 16. Действительно ли вегетарианцы живут лучше?. ..................................................... 106 Глава 17. Можно ли обойтись без полдника?.....108 Глава 18. Из чего состоит самый лучший ужин?...................................................... 110 Глава 19. О чем забыть во время ужина?.............113 Глава 20. Есть ли польза от углеводов?................115 Глава 21. Как быть, если уже надоело читать книгу, но хочется понять, что можно, а чего нельзя?....................................................... 118 Глава 22. Чем гликемический индекс отличается от почтового?...................................120 Глава 23. Почему у жиров дурная слава?............128 Глава 24. Можно ли масло заменить нежирным маргарином? Или кое-что об императорах, монстрах и жирах.................. 135 Глава 25. Есть ли у белков подводные камни?...138
RkJQdWJsaXNoZXIy MjA3MDkx