«Книга радості» Далай-лами та Десмонда Туту
15 рез утрату тих, кого ми любимо; руйнівним впливом хвороб і прірвою смерті? Як нам прийняти дійсність нашого життя, нічого не заперечуючи, але й не обме- жуючись неминучим болем і стражданнями? І навіть якщо маємо хороше життя, як нам жити в радості, коли так багато людей страждають: коли нестерпна бідність позбавляє людей майбутнього, коли жорстокість і те- рор заповнюють наші вулиці, коли руйнування довкіл- ля загрожує самій можливості життя на планеті? Ця книжка є спробою відповісти на такі запитання, а та- кож на багато інших. Другий шар утворено з найновіших наукових даних про радість, а також про всі інші якості, які, на думку вчених, необхідні для тривалого щастя. Завдяки новим відкриттям у науці про мозок та в експериментальній психології з’явилося багато глибоких знань щодо про- цвітання людини. За два місяці до поїздки я обідав з нейробіологом Річардом Дейвідсоном, першопрохід- цем у вивченні щастя. Він обстежив у своїй лаборато- рії людей, котрі практикують медитацію, і дійшов вис- новку, що медитація має відчутний позитивний вплив на мозок. Ми сиділи на подвір’ї в’єтнамського ресто- рану в Сан-Франциско, і вітер без угаву куйовдив його чорно-сиве, підстрижене по-хлопчачому волосся. Поки ми їли фаршировані рулети, Дейвідсон розповів мені, що, за зізнанням Далай-лами, його надихають дослідження на тему медитації, особливо тоді, коли він встає рано-вранці для чергової практики. Якщо ці
Made with FlippingBook
RkJQdWJsaXNoZXIy MjA3MDkx