28 / 36
Виховання без травмування...
28
й пошуку симптомів у себе та інших. Здорово ставитися до
здоров’я — це насамперед жити здоровим життям, що
має стати звичкою. І я зовсім не пропагую спорт і корис
ну їжу, тут скоріше йдеться не про здоровий спосіб жит-
тя як єдино правильний і корисний, а про той, який до-
зволяє насолоджуватися кожним днем, почувати себе
активним та повним сил, готовим до праці й пригод. За-
галом зацикленість на корисній та здоровій їжі, правиль-
ному режимі та всіляких інших заморочках не кшталт
ґаджетів, які рахують кроки, частоту дихання, пульсу та
міряють глибину сну, є доволі бентежним симптомом
і також може свідчити про тривогу про здоров’я та об-
межувати життєвий простір людини. Усе добре до міри.
Загалом кожен сам має вибрати, що включати в своє
життя, дію чого обмежувати, а від чого взагалі відмовитись.
Передусім це справа смаку й особистого вибору. Голов-
не —пропонувати дітям інструменти, які дозволяють бути
здоровими та не тривожитися ні про здоров’я, ні про хво-
роби. І що це буде конкретно: прогулянки, катання на ро-
ликах або гірських велосипедах, обмеження в солодкому
чи мучному, плавання чи футбол, заборона мультиків на ніч,
походи, санаторії тощо—не має значення. Вартує послан-
ня, яке стоїть за усіма цими пропозиціями та обмеженнями:
ми робимо це, щоб підтримувати здоров’я та якість життя.
Важливо й те, як ми діємо, коли хвороба таки заскочила
нас або дитину. Часто можна почути про те, що ліки мають
бути гіркими і що всілякі солодкі сиропи та пахучі пігулки,
хоч і містять речовини, які згубно діють на хвороботворні
віруси та бактерії, не сприяють психологічному аспекту
одужання через те, що є смачними. Правда є в тому, що
в період хвороби дитина, як і кожен з нас, потребує ніжності